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【索格學園】全台獨家優質茶魚訊»論壇 › 索格學園校務處 › 新生必看區 › 衝NS或2S之前，如何增加戰鬥力!?

[校友心得] 衝NS或2S之前，如何增加戰鬥力!?

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a0919866414 發表於 17-8-19 01:31:25 | 顯示全部樓層
a0919866414 17-8-19 01:31:25
感謝大大分享 筆記筆記(抄
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a0919866414 發表於 17-8-19 01:32:05 | 顯示全部樓層
a0919866414 17-8-19 01:32:05
學習良多
+ O" E. a1 e# y  Q, d+ m' j2 y9 z感謝分享
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ue1031 發表於 17-8-19 04:34:00 來自手機 | 顯示全部樓層
ue1031 17-8-19 04:34:00
謝謝大大分享
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night7481 發表於 17-8-19 15:37:54 | 顯示全部樓層
night7481 17-8-19 15:37:54
我看了受益良多啊 這樣不管要衝幾次都ok的
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sky387561 發表於 17-8-20 11:31:59 | 顯示全部樓層
sky387561 17-8-20 11:31:59
小弟受教了  感謝大大分享
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ely0814 發表於 17-8-20 16:31:46 | 顯示全部樓層
ely0814 17-8-20 16:31:46
立刻去買香蕉!哈哈
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sjack405 發表於 17-8-20 17:17:28 | 顯示全部樓層
sjack405 17-8-20 17:17:28
非常強大的招數 我一定要來試看看
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jack886500 發表於 17-8-20 21:38:45 | 顯示全部樓層
jack886500 17-8-20 21:38:45
超詳細系系教學~
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jack886500 發表於 17-8-20 21:39:24 | 顯示全部樓層
jack886500 17-8-20 21:39:24
好厲害害害害害害害害~, Z( A6 D# A( r, `8 r5 s
受用無窮的技巧~
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aa80266 發表於 17-8-21 11:23:44 | 顯示全部樓層
aa80266 17-8-21 11:23:44

: I$ i8 m& z0 l* Z% o3 s4 |謝謝分享~ 很實用!!
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g22131552 發表於 17-8-21 16:11:19 | 顯示全部樓層
g22131552 17-8-21 16:11:19
個人大招，在家等待時，深蹲瘋狂深蹲
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jsmklv 發表於 17-8-22 01:35:14 | 顯示全部樓層
jsmklv 17-8-22 01:35:14
只有試過 3.小睡一下$ q) B5 F  n! P, o# G; e7 |% M8 t
兩小時中間有休息一下, 體力還撐得住
6 g* B1 o  }# u$ t4 @4 f不過第二次弄出不來就是了
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Kissllol 發表於 17-8-26 09:21:58 | 顯示全部樓層
Kissllol 17-8-26 09:21:58

* m) I- G- E5 A感謝這些教導~~
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zx02157646 發表於 17-8-26 09:44:41 | 顯示全部樓層
zx02157646 17-8-26 09:44:41
感謝大大分享
0 ^: I/ F* d3 o. c; d7 B0 W忍燙能力XD
& i1 e7 E" E8 B: e- g第一次聽到
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jimwangking 發表於 17-8-26 13:40:03 來自手機 | 顯示全部樓層
jimwangking 17-8-26 13:40:03
要來試試前輩的分享
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chianghk61 發表於 17-8-26 14:24:28 | 顯示全部樓層
chianghk61 17-8-26 14:24:28
感謝大大的分享
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邪剎 發表於 17-8-26 17:02:32 | 顯示全部樓層
邪剎 17-8-26 17:02:32

* L6 W, ]# p; y, x* L4 p謝謝分享~ 很實用!!
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邪剎 發表於 17-8-26 17:03:05 | 顯示全部樓層
邪剎 17-8-26 17:03:05

# B) z6 X& n; O% m謝謝分享~ 很實用!!
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chen99 發表於 17-8-27 01:15:49 | 顯示全部樓層
chen99 17-8-27 01:15:49
感謝分享，
  Q* ^/ Z2 @. m尤其是平常如果有DIY習慣的，
5 t6 K/ P" n, q4 f( D# e禁慾真的很重要！ORZ
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老二哲學 發表於 17-8-27 01:35:53 | 顯示全部樓層
老二哲學 17-8-27 01:35:53
1. 跑步
3 G( ?1 O* G2 l" C7 X0 o2. 騎腳踏車
* n) ~" c) i9 o" z6 ^, ^3. 游泳% H6 R% T) ]/ w0 W/ [5 f$ f$ y

3 W' m# s; [9 L0 L4. 一天吃兩餐  兩餐間隔10小時  早午餐吃大量的肉  不喝飲料
3 \$ E# [& e! D& q2 I0 O5 V0 R, ~  R* o
5. 晚餐喝熱豆漿配蛋  要吃飽  練深蹲
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