小睡一下我有試過
- ]! z- R% k& J, q, y3 D但是如果你前幾天都晚睡的話# ]& q! e; O: d" o) o
也是沒甚麼作用唷8 x5 R$ O2 \1 {( q5 K) d0 U0 R) S
最好平時睡眠就充足
/ ^4 b8 i1 f+ ~" m! N) t& ]3 J然後約之前小睡一下2 `, @2 ~9 ?" d' o9 h8 g7 z1 f/ b6 x
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其他幾招真沒試過
' l" I, x% ^7 m/ o9 n6 R( k感謝大大 |